Followers

Thursday, March 31, 2011

JOgiNg!!!!!!!









niela gelagat kami..huhu


salam...huhu=)apa khabar sume???di harap sentiasa...wah!!tok pengetahuan kowg..tok sem last niela ak rjin tok g joging...huhu..n tok pengetahuan kowg..sem nie kwn2 ak rmi yg rase bdan dieowg nek..so..anisiatif berjoging digunakan selain mengambil diet yg seimbang..seimbang ker?????tet!!!!!!!!!!!!!!!!!!nk dikatakan hampir setiap mggu ak g joging...plak 2 ari 2 setelah sekian lame x skping..men skiping..sakit kaki bgn pg.huhu=)xpe2 tok kesihatan kot...ak nie nk diet..pon dh xleh..kwn2 ak sume nk trunkn brat badan.tapi ak nk nekkn berat badan..hahahhaha..yelah..berat ak x sesuai dgn ketinggian yg ak miliki...nk taw???skunk lpas mkn o x mkn msti timbang berat..kah2!!!!



poyo giler kn!!!tp ok la ak ada melakukan senaman..drpd ak bersenam atas katil jerk..huhu=)

ada sekali 2 joging tapak kasut ak tertanggal!!!kih2!!!so joging skunk pnjam kasut romate ak la..huhu=)bkn senang nk tgk ak berjoging..tp bl g rmi2 kn best...menghirup udara segar!!!hahaha..n menghayati hidupan hijau yg berada di kampus ak..hahaha sem last br nk knl...apa pye turrr!!!!!


hah..kpd kwn2 ak yg berusaha tok menurunkan berat badan..chaiyok2!!!!gudluck!!!kpd ak yg nk nekkn berat badan gudluck gk!!!!semoga berjye!!!!=)

6 comments:

zahratulziqryen said...

awerrrr....ri ni x dpt jogng..smua bgn lmbt n me..tb2 skt pewot mnum kopiko yg expired dte..hahaha

oRkEd PuTiH said...

zahratulziqryen: hahaha...mne akak dapt kopiko 2???ciannye...

zahratulziqryen said...

dpt dr k.husna smlm..cr necf dpt kopiko...alg pun x cek expired date die..hahaha..ingtkn k.husna nk bunuh alg ke ape..huhuhu

oRkEd PuTiH said...

hahaha...cian2...makanya..len kali cek 1st k..

azwaazliza said...

lama x joging ni...hehe
eh muke ko sama cam junior aku ler... tgk kat facebook die nama miazara luqesra...sebiji mcm ko

oRkEd PuTiH said...

azwaazliza:huhu..joging ar beb..ye ker???t ak try cri,,di manakah kesamaan rupe kami.huhu